건강한 돼지 프로젝트 3-2

건강한 돼지 프로젝트 3주 2일차

 

3주 1일차를 또 빼먹었다...

 

월,화 2일간 미세먼지가 폭발적으로 증가하여 외출도 자제한터라 뚜벅이도 얼마 못함.

 

2일간 뚜벅이 쉰 덕분에 3월31일 몸 한결 가벼움

 

맨몸운동은

 

푸시업 12회 -> 스쿼트 20회 -> 인버티드로우 15회 5세트

 

계획대로 푸시업 1회씩 늘림

 

추가적으로 시간날때마다 푸시업 15회씩 시행

 

오늘 푸시업은 총 200회정도 한것같다

 

추가적으로 하는것은 며칠못할꺼같지만... 그래도 얼마 안되는 운동량에서 조금씩 늘려가보자

 

덕분에 오늘은 좀더 걸어서 18,681보

 

1일 15000보 이상 넘어가면 발바닥에 확실히 무리가 가기 시작한다

 

무엇보다 올해는 더위가 너무 빨리 찾아오고있다...

 

3월말인 현재 벌써 벚꽃이 만개했고, 집앞 벚나무는 벚꽃을 이미 떨어뜨리고 파릇파릇한 잎이 돚아나고있다

 

올해 여름은 도대체 얼마나 더울지 벌써부터 이러는걸까

 

내일은 에어컨 관련 주식을 좀 주워놔야겠다...

 

오늘의 수확아닌 수확

 

5만보 채운걸 깜빡하고있었다...

 

문제는 이벤트 기한과, 쿠폰 사용기한이 동일한 오늘 3월 31일까지다...

 

e마트24가 집에서 상당히 멀어서 친구놈 줘버림

 

당장의 다이어트보다 장기적인 건강을 위해서 식단도 어느정도 조정은 필요할듯싶다...

 

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<일일정보>

 

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