728x90 walkon2 건강한 돼지 프로젝트 2-4 건강한 돼지 프로젝트 2주 4일차 오늘도 역시 시작은 맨몸운동 푸시업 11회 -> 스쿼트 20회 -> 인버티드로우 15회 5세트 그리고 뚜벅이 걷다가 접질렸다 그래서 15000보 마저 못채우고 집에 들어옴 대신 뭐라도 채우려고 훌라후프 30분동안 돌렸다 안하던 운동을 하려니 이제 7천보정도만 되어도 다리가 아파오기 시작한다... 이것도 며칠 적응되면 괜찮아질꺼라 최면걸으며 계속 뚜벅뚜벅 낮시간에 바빠서 오늘은 우딜 켜놓을 생각도 못했다 25일 저녁에 다운받았던 WalkOn 글을 쓰는 현재 27일로 넘어와서 걸음은 0보로 초기화 되어있는데 아이폰 기본 건강어플과 연동되는거라 걸음수는 같다 파워워킹은 1분에 80보이상 걸은 시간 난 평균 분당 110~120보 정도 걸으니 모든 시간이 파워워킹으로 잡혀있다 근.. 2021. 3. 27. 건강한 돼지 프로젝트 2-3 건강한 돼지 프로젝트 2주 3일차 오늘도 역시 시작은 맨몸운동 푸시업 11회 -> 스쿼트 20회 -> 인버티드로우 15회 5세트 그리고 뚜벅이 저녁에 동네 이곳저곳 쑤시고 다닌덕에 꾸역꾸역 15000보 채웠다...... 나름 뿌듯 저녁에 산책 다녀온 후 들어와서 웹서핑중 좋은 정보를 습득했다 어플 Walk On 앱스토어의 평에는 어플이 제대로 동작하지 않는다라는 글이 꽤나 많다... 아직 사용해보지 않아서 모르겠다 내일부터 사용해볼것이고, 이게 동네별로 업체광고가 있어서 챌린지 보상이 다르다는데 그래서인지 우리동네에는 동네에 관련된 챌린지는 없다 내가 참여가능한것은 이렇게 지역단위가 아닌 전국단위로 진행되는 챌린지 둘다 신청했는데 지금보니 위에것은 채울수 있으나, 아래것은 이 어플을 늦게 알아서 참여는 .. 2021. 3. 25. 이전 1 다음 728x90
