건강한 돼지 프로젝트 2-4

건강한 돼지 프로젝트 2주 4일차

 

오늘도 역시 시작은 맨몸운동

 

푸시업 11회 -> 스쿼트 20회 -> 인버티드로우 15회 5세트

 

그리고 뚜벅이

 

걷다가 접질렸다

 

그래서 15000보 마저 못채우고 집에 들어옴

 

대신 뭐라도 채우려고 훌라후프 30분동안 돌렸다

 

안하던 운동을 하려니 이제 7천보정도만 되어도 다리가 아파오기 시작한다...

 

이것도 며칠 적응되면 괜찮아질꺼라 최면걸으며 계속 뚜벅뚜벅

 

낮시간에 바빠서 오늘은 우딜 켜놓을 생각도 못했다

25일 저녁에 다운받았던 WalkOn

 

글을 쓰는 현재 27일로 넘어와서 걸음은 0보로 초기화 되어있는데

 

아이폰 기본 건강어플과 연동되는거라 걸음수는 같다

 

파워워킹은 1분에 80보이상 걸은 시간 

 

난 평균 분당 110~120보 정도 걸으니 모든 시간이 파워워킹으로 잡혀있다

 

근데 수면 11시간35분 ???

 

휴대폰이 장시간 움직이지 않으면 그냥 다 자는시간이란다...

 

어제 들어와서 충전기 꽂아두고 아침에 뺄때까지 다 자는 시간으로 체크된거같다

 

Walk On 챌린지 현황

 

1일 최대 15000보를 채울수 있으니, 별다른 일이 없다면 3일 더 채우면 하늘보리 500ml를 받을수 있다...

 

저녁에 생수한병 들고 나가는데 하루쯤 맨몸으로 나가서 하늘보리 바꿔다 마시면 될꺼같다

 

잠깐 몇분 아니 몇초동안 음식 먹으면 몇백칼로리 금방인데...

 

하루죙일 걸어야 그만큼 소비할까 말까니

 

이놈의 몸뚱아리는 쓸데없이 왜이렇게 효율이 좋은거냐....

 

아직까지 뭐가 달라진지 모르겠지만 내일은 2주차 마지막날이니 눈바디 체크

 

========================================================================

 

<일일정보>

 

칫솔을 바꾸를 시기는 언제가 좋을까요?

www.a-ha.io/questions/4acbb942d69fceb0a862d3fdff5a4cdc?recBy=3KLSAG

칫솔을 바꾸를 시기는 언제가 좋을까요? | 전문 지식 검색은 아하!

 

블로그 기록사항과 무관합니다.

 

클릭시 약 1원의 수익이 저에게 발생됩니다.

 

얼마나 수익이 발생될지 모르겠지만 일단 밑져야 본전이니 달아봅니다.

 

========================================================================