건강한 돼지 프로젝트 2-1 (feat. 서천)

 

건강한 돼지 프로젝트 2주 1일차

 

2주차 아직 큰 변화는 없다.

 

기존의 맨몸운동

 

푸시업 10회 -> 스쿼트 20회 -> 인버티드로우 15회 5세트 

 

에서

 

푸시업 11회 -> 스쿼트 20회 -> 인버티드로우 15회 5세트

 

로 세트당 푸시업 1회를 증가시켰다.

 

일단 계획은 매주 푸시업 1회씩 증가시키며,

 

15회가 된 다음주엔 푸시업과 인버티드로우를 1회씩 증가시켜 20 , 20 , 20까지 맞추며

 

이후엔 세트를 증가시키는 방향으로 계획하고 있다.

 

무리한 계획으로 금방 포기하느니, 흥미를 잃지 않는선에서 지속적으로 운동하는게 목표다

 

추가적으로 오늘은 출장으로 인해 우리동네 딜리버리를 못했다.

 

저번주에 있던 gs25 요기요 카카오톡 이벤트도 끝나서 뭐 주문도 뚝 떨어졌단다

 

그래도 시원한 저녁에 산책다녀와서 오늘도 16,000보를 채웠다

 

일,월 역시 맨몸운동은 쉴지라도, 15000보 채우기는 계속 할 예정이다.

 

문제는 이놈의 마스크...

 

땀이 차기시작하고... 마스크에 물방울이 맺히기 시작한다...

 

그렇다고 건강챙기자고 시작한 운동에 불편하다고 코로나라는 더큰 질병을 떠안을수는 없다

 

나와 내 이웃을 위해 마스크는 꼭 챙겨야한다...

 

고달프다....

 

 

낮에 돌아다닌 서천의 모습

 

서천 동백정과 장항 산단의 산림욕장

 

아직 바닷바람이 차갑다... 그래도 이런 동네의 경치라면 매일 산책하며 15000보 채우기 어렵지 않을것만 같다.

 

그러고 찾은 서천의 홍대맛집? 부엉이돈까스

 

돈까스를 매우 좋아한다

 

돈까스 싫어하는 사람 못봤다 

 

그래서 살찐거겠지...

 

건강한 돼지가 목표니 좋아하는 음식까지 포기하진 못하겠다

그래도 마지막 양심 샐러드 돈까스...

 

주가 돈까스에서 샐러드로...

 

과일은 끝도없이 먹을수 있는데 아직 초딩입맛인 나에게 채소류는 씁쓸하다

 

돈까스로 맛도 챙기고 샐러드로 자기합리화도 하고 만족스러운 메뉴

 

 

 

2주 1일차의 느낀 변화 - 아침에 기상시 누가 밟은거 같음...... , 밤에 잠 잘옴

 

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<일일정보>

 

www.a-ha.io/questions/4b96bf661f5fcf458ff59795f6e4a569?recBy=3KLSAG

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얼마나 수익이 발생될지 모르겠지만 일단 밑져야 본전이니 달아봅니다.

 

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